Памятка школьнику о поведении на воде в летний период




Самый полезный отдых летом – это отдых на воде.

Купаясь, вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.

 

Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:

купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах;

для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места водоемов с чистым дном;

не купайтесь в запрещенных необорудованных для купания местах (у плотин, на водосборе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).

 

Помните, что при купании категорически запрещается:

заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания;

подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам;

взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.;

прыгать в воду с лодок, катеров, парусников, и других плавательных средств;

купаться у причалов, набережных, мостов и т. д.;

купаться в вечернее время после захода солнца;

прыгать в воду в незнакомых местах;

купаться у крутых, обрывистых берегов;

помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора –два часа;

во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритм дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок;

попав на быстрое течение, не плывите против течения;

попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога. Причины этому следующие:

переохлаждение в воде;

переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем;

купание незакаленного в воде с низкой температурой;

предрасположенность пловца к судорогам;

во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.

 

Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:

при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;

при судороге икроножной мышцы необходимо, подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;

при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине;

лучшим способом отдыха на воде является положение лежа на спине.

СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ! БЕРЕГИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!

 

Всеволожское отделение Центра ГИМС ГУ МЧС России по Ленинградской области



 
 КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ
  • Тел.: 8 (81370) 25-900, +7(965)797-58-25
  • E-mail: 5788499@mail.ru
  • Адрес редакции газеты: 188640 г. Всеволожск, ул. Сергиевская дом 122 (схема проезда)



Газета «Всеволожск Городская жизнь» © 2013-2024 Разработка сайта - artel.spb.ru   Карта сайта